열에 걸렸을 때 생선은 먹好??

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알아보자 :: 열에 걸렸을 때 생선은 먹好??

열에 걸렸을 때 생선은 먹好?? 

 

전문가의 조언 

열이 나면 생선을 피하는 것이 좋습니다. 생선은 몸 속에 열을 발생시키고 가래를 악화시킬 수 있습니다.

 

 

알아두기 

 

⊙  많은 사람들이 열이 나면 생선을 tuy?t대적으로 꺼린다고 생각하지만, 사실은 적당량을 섭취하는 것은 문제 없습니다. 하지만 생선에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며, 체내에서 효과적으로 활용되지 않으면 지방과 당분으로 전환되어 당뇨병이나 지방간 질환 악화의 원인이 될 수 있습니다.

 

⊙  또한 생선은 몸을 '불'뜨게 하는 성질이 있어 열이나 가래가 있는 경우에는 피하는 것이 좋습니다. 따라서 열이 나고 기침이나 목ㅏ픈 증상이 있다면 생선 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.

 

대신에 권장하는 음식 

 

⊙  열을下げ고 가래를 삭이는 효과가 있는 연자탕이나 혈액 순환을 촉진하고 면역력을 높이는 마름모를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

주의사항 

 

⊙  열이 나 있을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 증상이 악화되거나 오래 지속될 경우 병원 진료를 받으세요.

 

⊙  이 글은 건강 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개별적인 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다. 필요한 경우 의료 전문가와 상담하세요.

 

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