2세 아이는 영양식을 먹나요

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알아보자 :: 2세 아이는 영양식을 먹나요

2세 아이는 영양식을 먹나요

 

많은 신생 엄마들이 있는데 아이가 2세 때 몸이 비교적 약해서 영양식을 통해 아이의 비장과 위장을 조절하고 싶은데 2세 아이는 어떤 영양식을 먹나요?

 

2세 어린이는 어떤 영양식을 먹나요

2세 어린이는 성장과 발달의 중요한 시기에 있으므로 합리적인 영양 배합에 주의를 기울이고 신선한 과일과 녹색 채소를 더 많이 섭취해야 합니다.

 

■    둘째, 유제품, 계란, 육류, 단백질 보충제, 곡물 식품 등을 섭취해야 합니다.

 

 

■    2세 자녀는 매주 생선국이나 갈비탕, 견과류, 소고기를 많이 드실 것을 권하며, 완자를 만들어 드시는 것도 고려해 보시길 권합니다.

 

■    채소의 경우 부모는 잘게 다지고 삶아 국수와 함께 아이에게 먹일 수 있습니다.

 

■    새우의 경우 아이에게 먹이기 전에 끓이는 것이 좋으며, 부모는 매일 갓 짜낸 당근 주스를 아이에게 주는 것이 아이의 위장에 좋습니다.

 

 

■    사과, 바나나, 오렌지 등 다양한 과일과 다양한 녹색 채소를 섭취하여 체내에 필요한 비타민과 미량원소를 보충합니다. 매일 아침 삶은 달걀 한 개를 먹고 우유 한 잔을 마시는 것이 가장 좋다. 생선, 닭고기 등을 적당히 드셔도 됩니다.

 

■    아기의 건강에 영향을 미치지 않도록 요리할 때 조미료를 너무 많이 넣지 마십시오.아기가 식사 습관을 기를 때 인내심을 가지도록 지도하고 음식을 가리지 않고 싫어하지 않는 의식을 길러야 합니다.

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🍩 알면좋은 참고사항 🍩

 

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